نعمة الألم
نعمة الألم
تطوير ذات في الصحة النفسية
**
أنهيت قراءة الكتاب مع نادي مستنار، وكان شعوري بالملل فيه مرتبطًا بكون معظم أفكاره مألوفة بالنسبة إليّ.
يتناول الكتاب موضوعات مثل جلد الذات والقلق والغضب والتعلّق، وهي موضوعات سبق لي الاطلاع عليها في كتب متخصصة. لذلك لم أجد فيه جديدًا يُذكر، وإن أمكن اعتباره تذكيرًا لطيفًا ببعض ما قرأته سابقًا.
تقدّم نشوى صلاح أفكارها بلغة سهلة وسلسة، جعلت الانتقال بين الفصول ميسّرًا. وقد ساعدني وضوح الأسلوب على إنهاء الكتاب بسرعة، رغم أنني لم أشعر بحافز كبير للتوقف عند أفكاره أو التأمل فيها. كما تجاوزت التدريبات العملية دون تجربتها.
أرى أن الكتاب قد يكون مدخلًا مناسبًا لمن لم يسبق له الاطلاع على هذه الموضوعات، خاصة إذا خصّص وقتًا لتطبيق التدريبات والاستفادة منها. أما لمن قرأ عنها من قبل، فقد تتفاوت الفائدة بحسب حاجته إلى مراجعة هذه الأفكار.
الكتاب أعتبره لمن يرغب في التعرّف إلى هذه الموضوعات بطريقة مبسّطة، ويستعد للتفاعل مع التدريبات العملية المصاحبة لها.
أما تجربتي معه، فكانت قراءة سهلة ومنظمة، لكنها لم تضف إلى معرفتي ما يكفي لمنحها تقييمًا أعلى.
من قراءاتي على أبجد.
تعليقات
إرسال تعليق